Mananca alimente sanatoase, bea cat mai multa apa si este foarte activa fizic! „Pot spune sincer ca cartofii prajiti sunt felul meu preferat, dar daca intentionati sa ramaneti intotdeauna intr-o forma buna, trebuie sa luptati impotriva dependentelor”, spune cantareata intr-un interviu. 

Valeria recunoaste ca ii place sa manance bucate delicioase, dar tine cont de o singura regula - cate putin. „Plecand in vacanta, sunt intotdeauna pregatita pentru faptul ca voi pune cateva kilograme. Nu pot sa refuz sa iau cina cu familia intr-un restaurant”, spune interpreta. 

„Nu urmez nicio dieta, legumele crude sau tocate stau la baza dietei mele. Limitez consumul de carbohidrati, cum ar fi painea si alte produse de patiserie. Nu refuz dulciurile, dar in mod rezonabil prefer mierea, mai ales faguri, decat toate celelalte delicatese”, a mai adaugat ea. 

Valeria isi incepe dimineata devreme cu un suc multi-vegetal. De fiecare data il face din ingrediente diferite: morcovi, telina, varza, mar verde, sfecla cruda, castravete. Important este ca nu ar trebui sa existe mai mult de cinci ingrediente. La micul dejun, aceasta mananca branza de vaci cu continut scazut de grasimi cu doua linguri de miere sau terci. „La pranz, mananc cel mai des supa de legume sau tocana de legume aburita. Un pranz cu trei feluri de mancare nu este despre mine. Ador salatele de rucola cu nuci de pin, condimentate cu otet balsamic si ulei de masline”, declara Valeria. 

Pentru ultima masa a zilei, isi permite doar cateva felii de pomelo, portocale sau grapefruit. „Nu iau cina tarziu, pe la ora patru”, spune ea.

Pe langa toate acestea, cantareata adora sa gateasca. Ii plac retetele simple si delicioase care pot fi gasite cu usurinta pe internet. 

Sursa foto: Google.com