11.02.2021

Pregateste o cina romantica! Alege somon la cuptor cu sos de soia si portocala

Despre carnea de somon se spune ca este una dintre cele mai nutritive, in special pentru creierul celui care o consuma regulat. De aceea un pic de somon la cuptor nu strica niciodata si este perfect pentru o cina romantica.

Pregateste o cina romantica! Alege somon la cuptor cu sos de soia si portocala

Ingrediente:

- 600-700 grame somon file (3 bucati);

- 2 linguri sos de soia;

- suc de portocale;

- 2 catei de usturoi, zdrobiti;

- 1 lingurita ghimbir, ras.

Mod de preparare:

Pune fileurile intr-o punga resigilabila, adauga sosul de soia, sucul de portocale, usturoiul si ghimbirul, amesteca, apoi lasa la marinat 60 minute. Transfera fileurile marinate intr-un vas de copt si baga la cuptor 12 minute la 190 de grade. Toarna intr-o cratita lichidul in care s-au marinat fileurile si da-l in clocot. Ia sosul de pe foc. Serveste pestele cu sos deasupra.

Pofta buna!

Citeste si :  Supa crema de conopida coapta si lapte de migdale

Sursa foto: Google.com