27.04.2020

Micul dejun pentru o zi de luni. Omleta cu cartofi

Pentru ca lunea nu e tocmai cea mai usoara zi a saptamanii, ai nevoie de un dejun satios si delicios. Omleta este un preparat usor de preparat si care nu necesita mult timp. Pe langa oua, deseori contine si alte arome datorita legumelor sau branzeturilor pe care le adaugam, iar asta il face un preparat gustos, cu un continut ridicat de proteine, ideal pentru un organism sanatos.

Micul dejun pentru o zi de luni. Omleta cu cartofi
Ingrediente: 
 - 4 cartofi;
 - 8 oua;
 - 150 g telemea de oaie;
 - 75 g unt;
 - 1 ardei gras verde;
 - 150 g carnati de casa afumati; 
 - busuioc verde; 
 - sare si piper.

Mod de preparare:
Spala cartofii si pune-i la fiert in apa cu sare. Dupa ce au fiert, scoate-i din apa, lasa-i sa se racoreasca, apoi decojeste-i. Separat, sparge ouale intr-un bol si bate-le bine cu mixerul. Intr-un alt vas, rade branza telemea pe razatoarea mica, apoi pune-o peste oua si bate bine in continuare. Condimenteaza cu sare si piper, in functie de preferinte. Topeste untul in tigaie, pune cartofii taiati rondele subtiri, carnatii si ardeiul verde taiat marunt. Peste cateva minute, adauga ouale batute cu branza. Dupa ce s-a rumenit pe o parte, rasuceste-o usor, ca sa nu se rupa. Omleta se consuma calda cu diferite sortimente de salate.

Pofta mare!

Citeste si : 3 moduri in care poti face omleta pentru o dimineata reusita
Sursa foto: Google.com