20.08.2020

In zilele calduroase de vara ai nevoie de un mic dejun usor si plin de vitamine. Incearca un terci de ovaz cu turmeric si fructe de padure

Terciul de ovaz este o mancare foarte cunoscuta si nutritiva, numai buna pentru a incepe ziua. Dar ca orice lucru si terciul poate fi perfectionat. In cazul de fata, o lingura de turmeric, si una sau doua de fulgi de cocos, cu niste fructele de padure delicioase pot face diferenta. Merita sa incerci!

In zilele calduroase de vara ai nevoie de un mic dejun usor si plin de vitamine. Incearca un terci de ovaz cu turmeric si fructe de padure

Ingrediente:

- 2 cani lapte;

- 1 cana tarate de ovaz;

- 1 lingura turmeric;

- fulgi de cocos;

- fructe de padure.

Mod de preparare:

Pune laptele si taratele de ovaz intr-o oala la foc mic si amesteca. Completeaza cu turmericul, amesteca bine, apoi gateste 10 minute si omogenizeaza totul foarte bine. Lasa la racit, apoi presara cu fulgi de cocos si orneaza cu fructe de padure.

Pofta buna!

 

Citeste si :   Briose cu spanac si branza. Micul dejun ideal, pentru a incepe o saptamana in forta

Sursa foto: Google.com