08.04.2020

Guacamole - un bol de sanatate si culoare

Guacamole este un fel de mancare mexican, care contine avocado, ardei iute, lime si alte ingrediente optionale, precum: ceapa tocata fin, cubulete de rosii si usturoi. Este mancat in toata lumea ca salata sau sos cu cipsuri.

Guacamole - un bol de sanatate si culoare
Ingrediente:
 - 1 avocado;
 - sucul de la 1 lime;
 - 1 lingurita sare;
 - 1 cana ceapa tocata marunt;
 - 3 linguri coriandru prospat tocat;
 - 2 rosii tocate;
 - 1 lingurita usturoi pisat;
 - un praf de piper.

Mod de preparare:
Curata avocado de coaja si scoate samburele. Intr-un bol mediu zdrobeste avocado, apoi adauga sucul de lime, sarea si amesteca bine. Pune coriandrul, rosiile, usturoiul, piperul si amesteca pana cand sunt toate bine incorporate. Lasa guacamole la frigider pentru o ora pentru o aroma mai intensa sau il poti savura imediat!

Pofta buna!


Citeste si : Un mod inedit de a pregati o shaorma sanatoasa. Salata in lipie
Sursa foto: Google.com