12.02.2021

Chec fara gluten cu banane si ciocolata

Iata o versiune a celebrei „banana bread” americane, fara gluten si, prin urmare, potrivita unei diete. Inlocuieste faina normala cu faina de cocos si un pic din cea de arorut (amidon extras dintr-o planta tropicala). Restul este, in mare, ciocolata, banane, miere si lapte de cocos. 

Chec fara gluten cu banane si ciocolata

Ingrediente:

- 100-130 grame faina de cocos;

- 100-130 grame cacao;

- 2 linguri faina de arorut;

- 1 lingurita bicarbonat;

- sare de mare;

- 3 banane;

- 3 oua;

- 1/2 cana lapte de cocos;

- 2 linguri miere;

- extract de vanilie;

- 2/3 cana ciocolata neagra (chipsuri).

Mod de preparare:

Amesteca impreuna cacao cu faina de cocos. Mai adauga faina de arorut si bicarbonatul, asezoneaza cu sare de mare si mai amesteca. Paseaza bananele intr-un castron si amesteca-le cu ouale. Completeaza cu laptele de cocos, mierea si cu putin extract de vanilie. Pune amestecul de faina de cocos si cacao, iar la sfarsit adauga ciocolata chipsuri. Omogenizeaza totul si transfera compozitia intr-o forma pentru chec/cozonac, mai adauga chipsuri deasupra, apoi baga la cuptor 55 minute la 175 de grade.

Savureaza cu placere!

Citeste si :  Face torturi de dimensiuni inimaginabile! Renat Agzamov - a fost campion la box, iar acum este patiserul preferat al vedetelor din showbizul rusesc - FOTO

Sursa foto: Google.com