29.03.2021
Cartofi copti dupa reteta celui mai renumit bucatar, Jamie Oliver

Poti pregati cartofii in nenumarate feluri, sunt o sursa importanta de vitamina B6, care joaca un rol vital in metabolism, prin transformarea carbohidratilor si a proteinelor in glucoza si aminoacizi. Este important sa incluzi aceasta leguma in alimentatia ta.

Iata o reteta deosebita si foarte gustoasa de la un bucatar renumit si foarte priceput:

 Ingrediente:

 - 1,5 kg cartofi albi mari;

 - 2 cesti ulei de masline;

 - 1 ceasca otet de vin rosu sau otet balsamic.

Amestec aromat:

 - 1 ceasca ulei de masline;

 - 1 capatana usturoi;

 - 1 legatura rozmarin curatat;

 - 3 foi de dafin;

- sare si piper (dupa gust).

Mod de preparare:

Incinge cuptorul la 190 de grade, taie cartofii in sferturi sau felii groase, de 7-8 cm diametru si spala bine feliile, ca sa scapi de amidonul in exces. Pune-le intr-o oala si acopera-le cu apa rece si un praf, doua de sare. Da in fiert circa 6-7 minute, apoi strecoara-le intr-o sita. Separat, prepara amestecul de mirodenii: amesteca ulei de masline, ierburi aromate, usturoi, un strop de otet balsamic sau vin rosu. Pune cartofii intr-o tava si adauga uleiul, condimenteaza bine cu amestecul aromat si da la cuptor timp de 30 de minute. Gustul si aroma acestor cartofi de vor incanta.

Pofta buna!

Citeste si :  Bucatarul care are nevoie de 8 mese pe zi pentru a-si intretine masa musculara. E cel care a gatit pentru patru presedinti americani 

Sursa foto: Google.com

Articole din aceeasi categorie