Limonada cu lamaie, menta si pepene rosu - Probail este cea mai consumata bautura pe timpu verii.
Ingrediente:
5 lamai
cateva frunze de menta
zahar, dupa gust
doua felii mari de pepene rosu
3 mancaruri usoare pentru luna iunie. Sunt perfecte la pranz sau la cina
Mod de preparare:
Taie trei dintre lamai in jumatate si punele la fiert impreuna cu zaharul si frunzele de menta.
Stoarce cele doua lamai ramase si adauga-le sucul stors in ceaiul preparat anterior.
Pepenele rosu se curata de seminte si se da prin blender. Se adauga in limonada de lamaie.
Pune tot continutul intr-o sticla sau o cana inalta, mai adauga cateva frunze de menta si pune-le la frigider pentru cateva ore.
Vanilla Ice coffee cu inghetata - este o bautura racoritoare ce se serveste cu gheata si este potrivita pentru bautorii de cafea. Este perfecta pentru a fi consumata in zilele toride, in locul cafelei calde cu care esti atat de obisnuit.
Ingrediente:
200 ml de cafea( fie prepari cafeaua asa cum o consumi tu zilnic, fie folosesti plicutele de ness)
100 ml lapte condensat sau lapte simplu
zahar
o pastaie de vanilie(sau esenta de vanilie)-optional
inghetata de vanilie
ciocolata rasa
gheata
Mod de preparare:
Alege un pahar inalt. Adauga cafeaua pregatita cu laptele condensat,zaharul si vanilia. Amesteca totul foarte bine. Adauga cuburile de gheata.
Deasupra adauga cateva cupe de inghetata si presara peste ea ciocolata rasa.
Smoothie - o bautura care a devenit foarte populara in ultima perioada, datorita savoarei acesteia dar si a valoarei nutritive ce o ofera organismului. Asadar consumand smoothie, nu doar te vei racori dar vei avea si o buatura consistenta cu aport de vitamine. Retetele de smoothie pot fi infinite datorita multitudinii de fructe, insa iata o reteta absolut gustoasa,pe care o propunem noi:
Ingrediente pentru smoothie cu migdale si lamaie:
150 ml iaurt de baut
zeama de la doua lamai
zmeura
migdale
capsuni
miere de albine
ghimbir
gheata
Ciresele sunt foarte sanatoase, dar au si efecte adverse. Vezi care sunt acestea
Mod de preparare:
Se amesteca toate ingredientele si se vor da prin blender, la viteza mare.
Se adauga si cateva cuburi de gheata peste amestecul din blender si se mai blenduiste inca o data la nivel mare (in functie de cat doriti).
Totul se toarna intr-un pahar inalt si se decoreaza cu felii de amaie si zmeura, pe marginea paharului.
Mojito - o bautura exotica ce contine alcool ce nu poate lipsi din lista ta de racoritoare. Este foarte usor de preparat si are un gust demential de bun si de racoritor.
Ingrediente:
suc de lime
cateva frunze de menta
apa minerala
rom
gheata
Mod de preparare:
Pune intr-un pahar sucul stors de lime, zaharul si menta. Piseaza amestecul, pentru ca menta sa isi lase savoarea.
Adauga apoi apa minerala si amesteca bine pana cand zaharul se va dizolva complet.
Adauga rom si cuburi de gheata. Cantitatile le decizi tu, in functie de preferinte.
Sangria cu miere - Pentru zilele toride de vara, ar fi util sa iti poti prepara o sangria racoritoare speciala chiar la tine acasa.
Ingrediente:
vin rosu
apa minerala
o portocala
o lamaie
fructe de padure
miere
gheata
Desertul copilariei - Piersici umplute. Vezi cat de usor pot fi pregatite
Mod de preparare:
Taie portocala si lamaia in felii si scoate-le samburii.
Amesteca vinul rosu cu apa minerala, adauga feliile de citrice si fructele de padure.
Indulceste dupa gustul tau cu miere.
Adauga gheata si toarna tot continutul intr-o cana inalta de sticla.
Retetele pentru bauturi racoritoare sunt foarte usor de realizat. Partea buna e ca ingredientele pot fi cu zecile. Trebuie doar sa ai putina imaginatie si sa le mixezi dupa preferintele tale. Vei realiza niste buturi racoritoare cu adevarat delicioase. Va dorim zile racoroase si pofta buna!
