Un pahar de vitamine si beneficii. Suc din rodii si fructe de padure

Renunta la sucurile din magazine si prepara unul chiar la tine acasa. Cu ingrediente proaspete, naturale si pline de vitamine necesare organismului uman. Iata de ce ai nevoie pentru aceasta bautura:

- 1 ceasca de afine sau zmeura, capsune ori mure;

- 1 ceasca de boabe de rodie;

- 1 mar sau o para coapta, taiate bucati.

Mod de preparare:

Ca sa obtii sucul de rodie, taie in patru fructul, dupa care pune fiecare particica intr-un vas cu apa. Usor, desfa boabele rodiei, cu grija pentru a nu le zdobi. Dupa ce ai terminat strecoara apa si pastreaza bobitele, pe care apoi le pui intr-un storcator de fructe. Stoarce mai apoi afinele, zmeura, capsunele ori murele, iar in final marul sau para. Amesteca bine si bea bautura delicioasa cu un gust dulce-acrisor.

Acest suc minunat poate reduce tensiunea arteriala sistolica prin inhibarea unei enzime care cauzeaza contractie vasculara. In plus, exista studii care sustin ca sucul de rodie are proprietati anticancerigene. Deci, nu ezita si bea cat mai des suc de rodii cu alte fructe preferate.

Citeste si : Suc de mere si lamaie - o bautura ideala pentru detoxifierea organismului

Sursa foto: Google.com