Diminetile actritei incep cu un pahar de apa calda si lamaie. Ravshana bea multa apa pe tot parcursul zilei - acest lucru ajuta la imbunatatirea metabolismului si previne supraalimentarea.
Proteinele si fibrele nu lipsesc din alimentatia ei. Actrita mananca fructe de mare, peste si carne de pasare (vitel, miel, rata), legume si fructe. Vedeta a recunoscut ca a incercat sa renunte la carne, dar experienta nu a avut succes pentru ea. „Nu as putea, ma simt prost”, spune ea intr-un interviu.
Dieta ei contine, de asemenea, carbohidrati, de care, dintr-un anumit motiv, multi se tem atat de mult: orez, hrisca, ovaz laminat, paste din grau dur - dau energie si o ajuta sa ramana satula mult timp.
Ravshana Kurkova nu consuma produse de panificatie, prajituri, bauturi carbogazoase, fast-food si carnati. De asemenea, ea nu bea alcool. In cele din urma, principalul lucru in toate este masura. Actrita spune ca nu mananca niciodata pana se satura, iar portia de mancare nu este mare. Ultima ei masa este cu 3-4 ore inainte de culcare.
Pe langa alimentatie, frumoasa bruneta face mult sport, iar felul in care arata o motiveaza sa duca si mai departe acest stil de viata.
Sursa foto: Google.com