„Kilogramele in plus au fost mereu o problema. De cand ma stiu, am fost copilul plinut, ulterior adolescenta anorexica si tanara mereu la dieta”, spune artista intr-un interviu pentru presa straina.
Dupa ce si-a facut operatie de micsorare a stomacului, cantareata a inceput sa se alimenteze corect. „E ca si cum ai invata sa mananci din nou si seamana cu diversificarea la bebelusi, pentru ca e ca si cum stomacelul tau ar fi proaspat venit pe lume. In primele zile (sau chiar prima saptamana) ai voie doar lichide – apa, ceai, supa clara, apoi vreo saptamana-doua doar piureuri moi, apoi piureuri mai consistente, apoi se trece usor la solide, dupa controlul de o luna. Cateva luni nu am avut voie rosii si citrice, apoi le-am introdus usor-usor. Acidulat nu voi avea niciodata (nici macar apa minerala) si nici extrem de picant. Acum, la aproape 3 ani de la operatie, mananc absolut orice (dar fac alegeri sanatoase si nutritive pentru ca vreau eu) si consum cam 100-130g la o masa”, declara Navi.
Acum, ea urmeaza o dieta personalizata de mentinere creata de un specialist in nutritie si fitness.
Mic-dejun: smoothie proteic cu fructe de padure
Pranz: hummus cu salata de cruditati si wasa
Gustare: batonas proteic
Cina: curry de legume
NAVI este o cantareata, compozitoare si textiera din Romania. Este cunoscuta in special pentru piesa si videoclipul „Picture Perfect”, participarea la Eurovision 2011 si pentru activitatea in duo-ul pop-rock Alexandra & Alec.
Sursa foto: Instagram.com