Jean-Claude Van Damme bea foarte multa apa, iar asta il ajuta sa arate fantastic si sa fie hidratat tot timpul. Actorul adora fructele - sunt gustarea lui preferata. „Cred ca ar trebui sa mananci ceea ce te face sa te simti bine”, spune el.
Jean-Claude Van Damme mananca mult, dar este atent la produsele din farfurie. „Trebuie sa curatati rosiile. Trebuie sa curatati piersicile. Trebuie sa curatati coaja marului. Curatati-le, nu uita. Este microscopic pentru ochii nostri, dar pielea de rosii este ca un perete de protectie ”, a explicat el.
Boboasele, pestele si carnea nu lipsesc niciodata din meniul lui zilnic. Dimineata adora sa manance fructe de padure. „Afine, capsuni, tot felul de fructe rosii, cu efecte antiinflamatoare”. In ceea ce priveste celelalte mese, Jean-Claude Van Damme evita sa manance carne grasa si oua.
Actorul a dat si un sfat tuturor celor care vor sa-si mentina silueta perfecta: „Mancati mai mult de trei ori pe zi!” Intr-adevar, potrivit lui Van Damme, consumul doar de trei ori pe zi favorizeaza depozitarea grasimilor, intrucat corpul nostru trebuie sa astepte pana cand poate fi din nou satisfacut. Din acest motiv, regizorul belgian mananca de sase sau sapte ori pe zi, in cantitati mici si produse de calitate.
Sursa foto: Google.com