Un sfat sanatos direct de la Beyonce. Aceasta a declarat ca, pentru a se mentine in forma, renunta periodic la carne si alege un regim vegan pe care-l pastreaza pentru cateva saptamani. Apoi, treptat mananca si produse de origine animala insa incearca sa nu fac abuzuri de niciun fel. Acest truc pentru slabit s-a dovedit a fi foarte util, mai ales daca in general nu reusesti sa tii regimuri stricte. Practic, ai unda verde sa mananci cat vrei, atata timp cat te rezumi la legume si fructe.
Printre trendurile sanatoase ceva mai ciudate se numara stilul de viata al Carinei Roitfeld - fostul redactor sef al revistei Vogue Paris. Aceasta a declarat in repetate randuri ca nu-i plac regimurile prea stricte, asa ca incearca sa manance in moderatie. De asemenea, mai are cateva trucuri healthy care o ajuta sa ramana in forma. Pe toata durata zile, Carine bea ceai verde, iar singurul alcool pe care-l consuma este vodca.
Fotomodelul Josephine Skriver are un corp de invidiat si un abdomen care pare desenat in Photoshoop. Aceasta sustine ca pe langa exercitiile fizice pe care nu le rateaza in nicio zi, are mereu grija sa bea o cana de apa fierbinte primul lucru inainte sa se trezeasca, dar si seara inainte sa se culce. Fotomodelul spune ca aceasta practica ii curata organismul si o scapa de balonare.
Gisele Bundchen este una dintre cele mai cunoscute fotomodele din toate timpurile. Te intrebi ce trucuri aplica pentru a ramane mereu in forma? Pe langa faptul ca-si petrece in fiecare zi, cel putin o ora, antrenandu-se, fotomodelul bea apa cu lamaie de cate ori ii este foame. Astfel, spune ea, scapa de foame si se asigura ca nu cedeaza tentatilor intre mese.
Unul dintre trucurile pe care le aplica Jessica Biel - mananca de mai multe ori pe parcursul zilei insa alege tot timpul portii mici. Expertii spun ca aceasta tehnica te ajuta sa-ti potolesti foamea, fara sa mananci mai mult decat are nevoie organismul tau.
Tu ce ai alege?
Sursa foto: Google.com