1. Mancare care nu trebuie ambalata. Alimentele care pot sta neimpachetate, intr-o caserola, sunt solutia perfecta. Copilul trebuie doar sa o deschida si sa manance: minibriose sarate sau dulci, boabe de struguri, minisandvisuri cu sunca si cascaval, felii de chec etc. Daca alegi o caserola compartimentata cu atat mai bine. Poti opta pentru crackers si cuburi de branza tare (cascaval, gouda, cheddar), betisoare de legume (morcov, castravete) si cuburi de branza, nuci, migdale, alune, biscuiti digestivi si fructe (afine, struguri, mere, portocale, banane etc.
2. Un pachetel foarte simplu si comod. In loc sa-i impachetezi sandvisul in folie alimentara sau, mai rau, staniol, pune-l intr-o punga de plastic cu fermoar. E valabil si pentru un wrap cu lipie, crema de branza si carne de pui.
3. Cel mai bine este sa tai fructele. Cand ai doi dinti din fata lipsa, e mai greu sa musti dintr-un mar, chiar daca el tine doctorul departe. Taie in felii fructele dificil de mancat: mere, pere, piersici, prune etc. Asaza langa ele, in caserola, si o furculita de unica folosinta si totul devine mai usor.
4. Evita mancarurile care murdaresc. Orice preparat care curge, pateaza si se poate varsa trebuie evitat mai ales in aceasta perioada. Pachetelul ideal ar contine mancaruri solide, snackuri sanatoase, fructe. Daca ai un recipient de plastic, cu capac infiletat si pai incorporat, poti opta pentru un suc natural sau un iaurt de baut, insa acestea trebuie consumate in maximum 2-3 ore din momentul in care le scoti din frigider, pentru a nu se altera.
5. Alege mancarurile preferate ale copilului. Nu incerca sa experimentezi cu fructe, legume, smoothie-uri si ale chestii pe care tu le consideri sanatoase, iar copilul dubioase. Daca ii plac bananele, nu-i da mere. Asa nu va fi tentat sa guste de la altii sau, daca e mai mare si primeste bani de buzunar, sa-si cumpere cine stie ce snack.
6. Nu uita de sticluta cu apa. Un recipient din plastic, cu capac infiletat si pai incorporat e de preferat sticlei clasice. Copilul nu va atinge direct paiul atunci cand va bea, spre deosebire de dopul si gura sticlei clasice.
Ai grija de cei dragi!
Sursa foto: Google.com