Cumparam multa mancare, gatim in casa si mancam din ce in ce mai mult. Unde mai pui ca suntem ingrijorati cu privire la ceea ce se intampla in lume din cauza amenintarii coronavirusului, ne e teama ca ne-am putea imbolnavi sau ne-am putea pierde locul de munca. Si atunci cautam o ocupatie sa ne simtim mai bine.
Compulsia de a manca exista ca problema de comportament, care in situatii de criza, ca orice alt comportament compulsiv, linisteste. La fel de intampla si cu alcoolul.
Putem gestiona aceasta tendinta de a manca compulsiv, in primul rand, constientizand de ce facem asta. „Cu toata onestitatea, in momentul in care vedem ca ne tot indreptam spre frigider, cred ca ar fi important sa ne intrebam de ce facem asta, ce se intampla cu noi? Esti stresat pentru ca iti este frica? De ce iti este frica? E important sa verbalizam ce se intampla inauntrul nostru, pentru ca daca lasam inauntrul nostru, va fi ceva care tot va creste, ceva cu care ne vom lupta.”, a explicat psihoterapeutul Alina Ciupercovici pentru libertatea.ro
