De ce este recomandat sa mananci struguri?
1. Strugurii sunt cunoscuti sub denumirea de „supermancare”, au o istorie de peste 8.000 de ani. Pot fi consumati sub forma de jeleu, gem, suc, vin, stafide si isi pastreaza proprietatile.
2. Au un continut ridicat de apa, ceea ce inseamna o buna hidratare a organismului.
3. Contin multi antioxidanti importanti pentru sanatatea ochilor, cum ar fi luteina si zeaxantina.
4. Boabele de struguri sunt foarte bogate in fibre si minerale, ceea ce ajuta la reglarea tranzitului intestinal. Este recomandat sa consume struguri persoanele care sufera de constipatie, balonare sau cele care doresc sa urmeze o cura de detoxifiere.
5. Strugurii consumati in mod regulat previn imbatranirea prematura si ii asigura pielii fermitatea de care are nevoie pentru un aspect cat mai placut.
6. Iti dau energie. Datorita continutului ridicat de vitamina B, strugurii sunt un important furnizor de energie si tonus pentru organism.
7. Datorita numarului mic de calorii, strugurii sunt un aliat de nadejde pentru persoanele care au inceput lupta cu kilogramele in plus. Accelereaza metabolismul si acest lucru te poate ajuta sa scapi si de cinci kilograme intr-o saptamana.
La sigur ti-am facut pofta de acest fruct mununat!
Sursa foto: Google.com